ð Kompos:
Kompos são diversos tipos de giros para
esquivas e técnicas de imobilização.
ð Ondo (exercícios básicos):
Aquecimento das articulações, alongamento
dos menbros inferiores, exercícios para desenvolvimento de resistência
física muscular.
ð Tan Djon (exercícios respiratórios):
Exercícios para desenvolvimentos de energia
interna o ki.
ð Napop (Rolamentos e quedas):
Exercícios que desenvolvem nos alunos, o
senso de desequilibro do corpo, ensinando com caírem sem se machucar. Exemplo: projeções,
tropeções ou escorregões acidentais.
ð Tchagui (chutes):
Técnicas com as pernas para serem usadas
como métodos de defesa e contra-ataque, aproveitando a maior extensão dos
membros inferiores.
ð Honshinsul( Técnicas de defesa pessoal):
Técnicas para desenvolvimento dos reflexos
e de autodefesa pessoal sem violência ou força bruta, através de deslocamentos,
chaves e imobilizações.
ð Terigui( Técnicas de bater):
Técnica utilizada para combates a media e
curta distancia, com socos, chutes e cotoveladas etc. Essa técnica è essencial
nas aplicações de torções ou na tentativa de imobilizar o adversário, porque
após uma pancada em partes vitais, a tendência deste e perder suas forças e sua
concentração, tornando-se alvo fácil.
ð Dondigui(Técnicas de arremessar,agarrar
e derrubar):
Essa técnica é muito utilizada quando o
adversário é maior e, mas forte, parte direto para o combate corpo a corpo,
quando bem dominada pode ferir fatalmente o adversário jogando-o no chão.
ð Pantogui(Técnica de solo):
No Hapkido, essa técnica deve ser bem
dominada, pois as lutas sempre começam em cima e terminam no solo, e juntas com
as outras técnicas,quando usada de forma harmoniosa,se torna eficiente na
finalização do seu adversário.
ð NOPI:
Altura para execução das técnicas:
- Sadan - das bases do pescoço
ate o alto da cabeça.
- Tchungdan - da base do pescoço
até o umbigo.
- Hadan - do umbigo ate os pés.
Kuryong
|
Comando
|
|
Tchario
|
Sentido
|
|
Son-So
|
Juramento
|
|
Murup
Kuro
|
Ajoelhar-se
|
|
Iro
So
|
Levantar-se
|
|
Tio
gá
|
Correr
|
|
Kalhô
|
Separar
|
|
An
Joa
|
Sentar
|
|
Ki Hap
|
Grito
Forte
|
|
Ke
Shi
|
Contagem
|
|
Retchiô
|
Debandar,
abrir
|
|
Shijak
|
Começar
|
|
Shi
O
|
Descansar
|
|
Ball
Ba kuo
|
Trocar de Perna
|
|
Tio
Gá
|
Correr
|
|
Jua-u-Hyang-u
|
Ficar frente a frente
|
|
Kuman
|
Parar
|
|
Tirô
Torá
|
Meia volta
|
|
Jumbi
|
Preparar
|
|
Parô
|
Voltar – parar
|
|
Ke
sok
|
Continuar
|
|
Kiap
|
Grito para soltar energia
|
|
Ki
|
Força
|
|
Do
Jang
|
Academia
|
|
Japgo
|
Agarrar
(segurar)
|
|
Orgul
|
Alto
|
|
Tondigui
|
Arremessar
|
|
KukKi
|
Bandeiras
|
|
Kibon
|
Básica
|
|
Tchabom
|
Bastão Curto
|
|
Tanbom
|
Bastão
Longo
|
|
Tipai
|
Bengala
|
|
Putche
|
Leque
|
|
Gum
|
Espada
|
|
Dyutogum
|
Espada
de Bambu
|
|
Mokgum
|
Espada de Madeira
|
|
Barô
|
voltar
- parar – correto
|
|
Hapkidohada
|
Praticar Hapkido
|
|
Jong Shin Tong Il ou
Muinõn
|
Meditação
|
|
Bu
|
Homem ou Candidato
|
|
Jik
|
Honesto
ou Honrado
|
|
Choong
|
Fundador
|
|
Kwan
|
Escola,
Clã, Equipe, família
|
|
Tcho
|
Descansar
|
|
Jaki
|
Roupa
|
|
Dobok
|
Uniforme
|
|
Andjo
|
Sentar
perna cruzada
|
Faixa
|
Ti
|
Si
Sha Ti
|
Exame de Faixa
|
Faixa Preta
|
|
Jo
Kio Nim
|
Ajudantes
- Faixas vermelhas
|
Kio
Sa Nim
|
Professor
- 1º a 3º aulas
para faixas pretas
|
Sa
Bo Nim
|
Mestre - 4º a 6º Dan
|
Kwan
Ja Nim
|
Grão-Mestre
- 7º e 10º Dan - Comandante da Equipe
|
Sonsenim
|
Professores - 1º a 3º Aulas abaixo da faixa
preta
|
Bang Hyang (Direções) e Nopi (Altura)
|
|
Orun
|
Direito
|
Uen
|
Esquerdo
|
Saju
|
4 Direções
|
Olgul
|
Rosto
|
Monton
|
Tronco
|
Arê ou
Radan
|
Baixo
|
Yop
|
Lado
|
Tit
|
Atrás
|
Ap
|
Frente
|
Bakat
|
Para
Fora
|
An
|
Para Dentro
|
Numero
|
Pronuncia
|
Ordinal
|
1
|
Raná
|
il
|
2
|
Dull
|
i
|
3
|
Set
|
Sam
|
4
|
Net
|
Sa
|
5
|
Tasôt
|
O
|
6
|
Iosôt
|
Iuk
|
7
|
Iilgob
|
Tchil
|
8
|
Iodul
|
Pal
|
9
|
Arrop
|
Gu
|
10
|
Iol
|
Ship
|
11
|
Iol Raná
|
Ship Il
|
12
|
Iol Dul
|
Ship I
|
20
|
Sumul
|
I Ship
|
21
|
Sumul Raná
|
I Ship Il
|
30
|
So Run
|
Sam Ship
|
40
|
Ma
Rhun
|
Sa
Ship
|
50
|
Shi Rhun
|
Sa Ship
|
60
|
Ie Sun
|
Iuk Ship
|
70
|
Irrun
|
Tchill Ship
|
80
|
Io Dun
|
Pal Ship
|
90
|
A Run
|
koo sip
|
100
|
Beck
|
Beck
|
1000
|
Tchon
|
Tchon
|
Kyong-ki (Comandos para Competição)
|
|
Kyong
Ki Jang
|
Área de Competição
|
Chong
|
Azul
|
Hong
|
Vermelho
|
Tche
Gub
|
Categoria
|
Ke
Tchue
|
Pesagem
|
Tchu
Tchom
|
Sorteio
|
Tue
Jang
|
Retirada do Local
|
Seung
Já
|
Vencedor
|
Son
On
|
Declaração
|
Duktchon
|
Ponto
Ganho
|
Kamtchon
|
Ponto Perdido
|
Kyongo
|
Advertência
|
Jonkwang
Fan
|
Painel eletrônico
|
Sil
Kyok
|
Desclassificação
|
Fo
Gui
|
Desistência
|
Fan
Jong
|
Decisão
|
Palmok
Bohode
|
Protetor de braço
|
Jungani
Bohode
|
Protetor
de canela
|
Kyorugui
|
Combate
|
Mathyo
Kyorugui
|
Luta combinada
|
Sebon
Kyorugui
|
Luta
combinada de três passos
|
Jaiu
Kyorugui
|
Luta livre-combate
|
Shihap
Kyorugui
|
Luta
de competição
|
Hogu
Kyorugui
|
Luta com protetor de tórax
|
Ran Bun (il Bo) Kyorugui
|
Luta
combinada de um passo
|
Step
Kyorugui
|
Luta com Step
|
Iaksok
Kyorugui
|
Luta
combinada simulada-sombra
|
Ho
Shin Kyorugui
|
Luta de defesa pessoal
|
Il
De Kyorugui
|
Luta
de dois contra um
|
Andja
Kyorugui
|
Luta sentada
|
Son
|
Mão
|
Sonnal
|
Lateral da mão aberta
|
Sonnal
Dung
|
Região
abdutora do polegar da mão aberta
|
Son
Dung
|
Dorso da mão
|
Pyon
Sonkut
|
Pontas
do dedo da mão aberta
|
Kauwi
Sonkut
|
Ponta dos dedos em forma de tesoura (dedo
indicador e médio)
|
Ran
Sonkut
|
Ponta
do dedo indicador
|
Mo
Dum Sonkut
|
Duas pontas do dedo, juntas dos dedos
indicador e médio.
|
Batang
Son
|
Base
da palma da mão
|
Kom
Son
|
Mão em forma de "pata de urso"
|
Agui
Son
|
Região
abdutora dos dedos polegar e indicador
|
Son
Mok
|
Pulso
|
Kibon
Donjak
|
Aplicação
Movimentos
|
Tchirugui
|
Soco
|
Tchigui
|
Bater
|
Tchirgui
|
Perfurar
|
Tchiki
|
Enfiar
|
Rulki
|
Arranhar
|
Maki
|
Defesa
|
Rurigui
|
Arrancar
|
Pegui
|
Retirar
|
Tchagui
|
Chute
|
Oligui
|
Levantar
|
Milgui
|
Empurrar
|
Pyogui
|
Abrir
|
Tchirugui
|
Soco
|
Ap
Tchirugui
|
Soco para frente
|
Olgul
Tchirugui
|
Soco
no rosto
|
Monton
Tchirugui
|
Soco no tronco
|
Arê
Tchirugui
|
Soco
para baixo
|
Yop
Tchirugui
|
Soco para o lado
|
Seo
Tchirugui
|
Soco
com o dorso do punho virado para o lado
|
Jetchio
Tchirugui
|
Soco com a mão virada
|
Tchigui
Tchirugui
|
Soco
batendo
|
Tolhô
Tchirugui
|
Soco curvado para a lateral
|
Tit
Tchirugui
|
Soco
para trás
|
Dangkyo
Tok Tchirugui
|
Puxar e socar no queixo
|
Bandê
Tchirugui
|
Soco
direto ou "Jeb"- mesmo braço da perna da frente
|
Barô
Tchirugui
|
Soco direto ou "direto"- braço
contrário da perna
|
Neryô
Tchirugui
|
Soco
de cima para baixo
|
Tchigui
|
Bater
|
Mok
Tchigui
|
Bater no pescoço
|
Pakat
Tchigui
|
Bater
para fora
|
Ap
Tchigui
|
Bater para frente
|
Tok
Tchigui
|
Bater
no queixo
|
Yop
Tchigui
|
Bater para o lado
|
Monton Tchigui
|
|
Tit
Tchigui
|
Bater para trás
|
Neriô
Tchigui
|
Bater
descendo
|
An
Tchigui
|
Bater para dentro
|
Ollyo
Tchigui
|
Bater
levantando
|
Tolho
Tchigui
|
Bater virado
|
Tchirgui
|
Perfurar
|
Seo
Tchirgui
|
Perfurar com a mão na lateral
|
O-Fô
Tchirgui
|
Perfurar
com as costas da mão para cima
|
Jetchio
Tchirgui
|
Perfurar com a palma da mão para cima
|
Sonkut
Tchirgui
|
Perfurar
com a ponta da mão
|
Sogui
|
Base
da Perna
|
Pyoni
Sogui
|
Base à vontade
|
Tcharyô
Sogui
|
Base
de sentido
|
Moa
Sogui
|
Base com os pés fechados
|
Naraní
Sogui
|
Base
com os pés abertos na largura do ombro
|
Jutchum
Sogui
|
Base sentado ou agachado (posição de
cavalgar)
|
Orun
Sogui
|
Base
pelo lado direito
|
Uen
Sogui
|
Base pelo lado esquerdo
|
Ap
Sogui
|
Base
frontal (passo normal de caminhada)
|
Ap
kubi Sogui
|
Base de passo penetrado (longa para frente)
|
Di
kubi Sogui
|
Base
em "L"
|
Boon
Sogui
|
Base de leopardo
|
Natchuo
Sogui
|
Base
mais agachado do que o "Jutchum Sogui"
|
Kyot
Dari Sogui
|
Base encostada entre dois pés
|
Tit
Koa Sogui
|
Base
com os pés cruzados por trás
|
Ap
Koa Sogui
|
Base com os pés cruzados pela frente
|
Rak
Dari Sogui
|
Base c/ um pé no chão e outra perna
próxima a lateral do joelho
|
Ogum
Sogui
|
Base c/ um pé no chão e outra perna na
região poplítea do joelho
|
Jumok
|
Punho
|
Pyon
Jumok
|
Punho aberto
|
Bam
Jumok
|
Punho
com os dedos dobrados
|
Jip-Ke
Jumok
|
Punho com os dedos do polegar e indicador
|
Me
Jumok
|
Punho
lateral - lado do mínimo
|
Dung
Jumok
|
Punho com as costas da mão
|
Pal
|
Braço
|
Palkup
|
Cotovelo
|
Palmok
|
Região
do Ante braço
|
Pakat
Palmok
|
Face medial do antebraço
|
An
Palmok
|
Face
lateral do antebraço
|
Dung
Palmok
|
Face posterior do antebraço
|
Mit
Palmok
|
Face
anterior do antebraço
|
Maki
|
Defesa
|
Arê
Maki
|
Defesa
embaixo
|
Monton
Maki
|
Defesa no tronco
|
Olgul
Maki
|
Defesa
no rosto
|
Retchio
Maki
|
Defesa abrindo o antebraço
|
Yop
Maki
|
Defesa
na lateral
|
Otkoro
Maki
|
Defesa com os braços cruzados
|
Kodurô
Maki
|
Defesa
com o outro braço apoiado
|
Pakat
Maki
|
Defesa para fora
|
An
Maki
|
Defesa
para dentro
|
Nulô
Maki
|
Defesa pressionando
|
Pitrô
Maki
|
Defesa
torcendo
|
Tchukio
Maki
|
Defesa levantando
|
Bal
|
Pé
|
Ap
Tchuk
|
Parte da frente do pé
|
Ti
Tchuk
|
Parte
de trás da sola do pé
|
Bal
kut
|
Ponta dos dedos dos pés
|
Bal
Nal
|
Borda
do pé (faca do pé)
|
Bal
Bakat
|
Planta do pé
|
Bal
Dung
|
Dorso
do pé
|
Ti
kuntchi
|
Calcanhar
|
Dari
|
Perna
|
Murup
|
Joelho
|
Jungani
|
Canela
|
Tchagui
|
Chute
|
Ap
Tcha Oligui
|
Levantando a perna para frente (Ap Podô
Oligui)
|
Tigô
Tchagui
|
Chute
enfiando/descendo (Neryô Tchagui)
|
Ap
Tchagui
|
Chute frontal (com o artelho do pé)
|
Ap
Podô Tchagui
|
Chute
frontal (com o calcanhar)
|
Tolhô
Tchagui
|
Chute semi circular na cabeça (Olgul Tolhô
Tchagui)
|
Bandal
Tchagui
|
Chute
semi circular no tronco (Pandal ou Montong Tolhô Tchagui)
|
Yop
Tchagui
|
Chute lateral com a faca do pé
|
Pitrô
Tchagui
|
Chute
diagonal para fora
|
Bandê
Tchagui
|
Chute para dentro (Ap Tolhô Tchagui)
|
Mirô
Tchagui
|
Chute
empurrando
|
Tit
Tchagui
|
Chute para trás (Coice)
|
Furyô
Tchagui
|
Chute
"arrancando" ou invertido na cabeça
|
Tora
Furyo Tchagui
|
Chute giratório (Bandê Tolhô Tchagui)
|
Mo-Dum
Bal Tchagui
|
Chute
com os pés juntos
|
Dangson
Tchagui
|
Chute duplo com salto
|
Ilja
Tchagui
|
Chute
em uma linha reta
|
Nakô
Tchagui
|
Chute pescada
|
Pakat
Tchagui
|
Chute
circular para fora
|
An
Tchagui
|
Chute circular para dentro
|
Jap-Go
Tchagui
|
Chute
segurando
|
Kulô
Tchagui
|
Chute escorregando
|
Tuio
Tchagui
|
Chute
com salto
|
Kauwi
Tchagui
|
Chute com formato de tesoura
|
Sok-Ó
Tchagui
|
Chute
misturado
|
Iô
Tchagui
|
Chute repetido
|
Tuksu
Tchagui
|
Chute
específico
|
Da
Bang Hyang Tchagui
|
Chute com mais de duas repetições
|
Sogui
|
Bases
|
Pionhi
Sogui
|
Base de preparação com pernas esticadas,
distância de um pé entre os calcanhares e distribuição igual do peso.
|
Moa
Sogui
|
Base
com as pernas esticadas e pés juntos. Peso do corpo distribuído igualmente.
|
Naraní
Sogui
|
Base com as pernas esticadas: abertura
lateral do pé esquerdo (distância de um pé). Peso do corpo distribuído
igualmente.
|
Jutchum
Sogui
|
Base
com abertura lateral de dois pés, pernas flexionadas e distribuição igual do
peso. Pés paralelos.
|
Ap
Sogui
|
Base com as pernas esticadas, abertura como
se estivesse caminhando (um passo para frente). Distribuição do peso igual.
|
Ap
Kubi Sogui
|
Base
com abertura frontal de um passo e meio, e largura dos ombros entre os pés.
Perna da frente flexionada e perna de trás esticada.
|
Ti
Kubi Sogui
|
Base com os pés posicionados em
"L". Joelhos flexionados, e abertura dos calcanhares igual a um
passo. Distribuição do 70% na perna de trás e 30 peso com 60 40% na perna da
frente.
|
Bum
Sogui
|
Base
de "Leopardo", com abertura frontal de um passo, e a perna da
frente com o calcanhar levantado (ficando na ponta dos pés). Distribuição do
peso com 10% na perna da frente e 90% na perna de trás.
|
Koa
Sogui
|
Base com pés cruzados por trás.
|
Tchariô
Sogui
|
Base
em posição de sentido.
|
Expressões표현식
|
|
Hapki
|
Bom treino, boas energias
|
Kiuné
|
Cumprimentar,
Saudar
|
Ye
|
Sim
|
Anida
ou Ani
|
Não
|
Kam
sa ran mida
|
Obrigado
|
A
nion ra seio
|
Oi,
bom dia, tarde ou noite
|
Nim
|
Senhor
|
Iê
|
Sim,
entendi
|
A
nion ke seio
|
Tchau, bom dia, tarde ou noite
|
O so
|
Por
favor
|
Tae dan hi komap sumnida
|
Muito obrigado
|
chon maneyo
|
Tudo
bem
|
to poep ke ssumnida
|
Até mais
|
Insa
|
Cumprimento
|
Tchariôt,
Kuki é Deraio Kiunhé, Barô.
|
À bandeira
|
Tchariôt,
Kwanjan Nim Que Kiunhé.
|
Ao
grão-Mestre
|
Tchariôt,
Sabunim Que Kiunhé.
|
Ao mestre
|
Tchariôt,
Kyosa Nim Que Kiunhé.
|
Ao
instrutor
|
Tchariôt,
Jokyo Nim Que Kiunhé.
|
Ao assistente
|
Tchariôt,
Kiunhé (comando simples)
|
Ao
superior
|
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